ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y SUS DERIVADOS
El entrenamiento de fuerza utiliza la resistencia para aumentar la capacidad de una persona para ejercer fuerza. Aprenderás desde los fundamentos teóricos hasta la planificación avanzada y los levantamientos olímpicos.
5 MÓDULOS
Fundamentos e Hipertrofia
Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Entrenamiento de la fuerza — Hipertrofia
Metodología de Levantamientos
Metodología de los levantamientos. Descripción técnica: sentadilla, pecho y peso muerto
Levantamientos Olímpicos
Metodología de los levantamientos olímpicos. Arranque, envión y ejercicios especiales
Planificación y Dosificación
Planificación del entrenamiento de la fuerza. Dosificación de las cargas
Edad Infanto-Juvenil
Entrenamiento de la fuerza en edad infanto-juvenil. Consejos, consensos y progresiones
Certificación de Excelencia Académica
Al finalizar y aprobar todos los módulos, recibirás una certificación oficial con aval institucional que jerarquiza tu perfil profesional.